Le coaching à l'âge adulte ?
Il suffit souvent de gagner en clarté et d’effectuer quelques ajustements pour ressentir les effets bénéfiques voire salvateurs de ces changements.
Dans nos interactions courantes, nous avons pris l’habitude conventionnelle et automatique de poser la question à notre interlocuteur : « Comment vas-tu aujourd’hui ? « . Cependant, envisageons un instant de nous poser cette question à nous-mêmes : « Comment je vais aujourd’hui ? » ou encore plus appropriée : « Comment je vis aujourd’hui ? »
Cette interrogation plus profonde nous incite à explorer notre état intérieur et notre expérience du moment. Cette réflexion est le point de départ d’ajustements positifs à mettre en place dans notre quotidien qui nous permettent ainsi de cultiver un état d’esprit plus épanoui, équilibré et positif.
Les séances individuelles
Les séances individuelles, qu’elles soient ponctuelles ou récurrentes, sont rythmées par l’utilisation d’une palette diversifiée d’outils pour encourager la réflexion, la prise de conscience et la résolution de problèmes dans un environnement bienveillant.
Ces séances peuvent être adaptées à des objectifs spécifiques ou à des sujets plus complexes, offrant ainsi des solutions efficaces grâce à un accompagnement favorable et facilitateur.
- Gagner confiance en soi, améliorer la perception de soi-même : apprendre à s’aimer et aimer l’image que l’on renvoie aux autres
- Calmer son anxiété, gérer son stress
- (Re) trouver un équilibre de vie
- Améliorer la gestion de ses émotions
- Construire un socle solide de ses ressources internes
- Améliorer ses relations avec les autres en se sentant à sa place
Les ateliers en collectif
Apprendre des autres et avec les autres, l’intelligence collective offre une diversité d’idées, de perspectives et de compétences, ce qui permet de résoudre des problèmes de manière plus créative et efficace.
En favorisant la participation et la collaboration de plusieurs individus, l’intelligence collective permet de mobiliser des connaissances collectives et de prendre des décisions plus éclairées.
L’intelligence collective favorise également l’engagement, la responsabilisation et le sentiment d’appartenance, renforçant ainsi la cohésion et la réussite des projets communs.
Ces ateliers accueillent au minimum 6 personnes d’un même groupe social ou professionnel afin que les thématiques traitées soient familières à l’ensemble du groupe, ce qui favorise l’émergence des solutions : parents, professionnels d’un même secteur d’activité et pourquoi pas les enfants !